Unter der Leitung von Svenja Konrad geht die Seniorengymnastik „Fit bis ins hohe Alter“ am 8. Februar 2017 wieder los.
Sanfte Kräftigung, intensives Dehnen, Mobilisation, Herzkreislauftraining sind die Grundlagen dieses Kurses! Das Ziel ist, auch mit zunehmendem Alter mobil zu bleiben um die Selbständigkeit zu erhalten. Eine aufrechte Haltung gibt Selbstbewusstsein, nimmt die Angst und schützt vor Stürzen. Aber auch die geistige Fitness und der Erhalt von sozialen Kontakten runden das Paket ab! Interessierte Teilnehmer sind jeden Mittwoch um 10:00 Uhr herzlich in der Lindenhalle willkommen. Nähere Infos bei Andreas Schoppe unter 04836 – 1590 oder per Mail: andreas@tsvlinden.de